曹為霖醫生：當微循環出現障礙時微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈可以提高T細胞及巨噬細胞的活性維持腸道菌群平衡的目的。每天吃1碗五榖雜糧飯腸道菌群也影響衰老速度。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。人體內的菌群也變得多樣丁斌煌醫師觀察：男人勃起時平均長度是13.12公分，
正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。每天吃綜合維他命茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。BEMER微循環健康理療儀也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。可迅速進行調節使有益菌增加維霖診所曹院長推薦：腸道中的細菌也能夠判斷你的歲數。
紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。同時也會增加自然殺手細胞的數目。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後曹為霖院長保舉：而微輪回障礙是個中大部門疾病的本源。
維霖診所
阿里山導覽講解員伍于堯示意，昔時沒有人能想像，火車竟然可以開上阿里山，但日本人很利害，實現了這個弗成能的使命，林鐵採「盤山展線」的體式格局建構，讓列車不斷環抱爬坡，一步步向高處邁進。
記者陳弋／台北報道
（圖／記者陳弋攝影）
▲早年的阿里山小火車沒有寒氣，現在設備完美。
▲選擇2日精緻遊的旅客，結束第一天阿里山行程後入住嘉義智選沐日酒店。（圖／記者陳弋攝影）
（圖／記者陳弋攝影）
▲第三觀景台。
炎炎夏季，假如覺得不管移動到哪都很悶熱，不如「往上走」吧！台灣高鐵公司首度聯袂叢林鐵路，推出「高鐵x阿里山林鐵之旅」，台北人想要單日往返或多留1天都沒有問題。
▲奮起湖老街有多家民宿和咖啡廳。（圖／記者陳弋攝影）
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▲奮起湖車站。
▲台灣高鐵公司初次聯袂林鐵，打造1日豐富行、2日精緻遊。（圖／高鐵供應）
▲走出列車，空濛山嵐就在面前。（圖／記者陳弋攝影）
光是浏覽窗外的林相轉變，就是一大樂趣。
762mm的窄軌小火車從平地動身，穿過無數水泥建築、街區、平原農地，接著是熱帶林、暖帶林、溫帶林，爬升2千多公尺後抵達阿里山國家叢林遊樂區。
竹崎則是林鐵平地段和爬山段的交界，曾因林業而繁華，見證了林鐵的興衰與復甦。
阿里山林業鐵路1912年通車，歷史跨越百年，日治期間台灣總督府為了載運阿里山林區的木材，特別打造這條鐵路，成為嘉義山區的交通動脈，擔起輸送居民、旅客、貨色的重擔，更帶動嘉義的都會成長。
（圖／記者陳弋攝影）
▲智選假日酒店24小時提供零嘴和飲料。
▼▲從第三觀景台可遠眺嘉南平原。（圖／記者陳弋攝影）
高鐵也安排旅客在小火車回程途中前去樟腦寮車站，接受深度導覽並遠眺林鐵列車以「螺旋式」技術工法繞自力山3圈的特殊畫面。（圖／記者陳弋攝影）
▼▲竹崎車站以Tiffany Blue的外觀成為打卡熱門。私心認為，假如檳榔樹再少一些會更好，究竟結果檳榔是一種淺根經濟作物，對水土連結來講相對晦氣。
海拔734公尺的秘境景點——第三觀景台——一般來講不合錯誤外開放，僅為高鐵假期搭客獨家泊車，立足此處，嘉南平原的文明聚落、升沉層疊的山體、滿山遍野的綠植一覽無遺。
（圖／記者陳弋攝影）
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▼▲奮起湖老街乍看頗像九份老街。
本土疫情徐行下樓梯，後疫情時代國旅逐步復甦，天然系路程成為避暑首選。高鐵與林務局首度合作推出高鐵假期「高鐵x阿里山林鐵之旅」1日及2日行程，連系兩大鐵道運具：高鐵風馳電掣，講求的是「速度」；林鐵則不飆車，主打「高度」與進步山野的「深度」。
想在嘉義多留1天的搭客，可選擇高鐵2日精緻遊，結束第一天阿里山行程後入住嘉義智選沐日酒店；第二天繼續走訪嘉義故宮南院、昭和十八J18嘉義市史蹟資料館、嘉義樹木園等地，再品嚐在地小吃桃城豆花、阿宏師火雞肉飯。
上午8點多搭乘高鐵從台北動身，1個多小時後就抵達嘉義高鐵站，緊接著搭上專屬旅遊車前去嘉義火車站，旅客在此迎接阿里山叢林小火車進站，這輛「芬多精列車」將率領人們穿越山林，體驗百年林業文化。
老街從鐵路向下延伸，石階步道一層接一層，空氣獨具，周圍再以杉林棧道、奮起步道、木馬棧道3條步道連成一圈，讓人們更接近森林。
下戰書1點多，列車駛進海拔1403公尺的奮起湖車站，忽然耳邊傳來一陣人聲鼎沸。
跟著列車搖啊晃著緩駛上山，可見日治時代保存至今的竹崎車站穿戴Tiffany Blue時尚外套等待旅人來訪，打卡、攝影已是反射動作。
從市區一路向山而行，綠意在面前逐步開展，空氣中飄散著越來越多叢林氣味。
（圖／記者陳弋攝影）
▲位於嘉義火車站的「神秘月台」就是阿里山小火車的上車處。
「高鐵x阿里山林鐵之旅」1日雄厚行與2日精緻遊8月11日至10月27日每週四出發，TGo會員不管購買1日或2日產品，9月30日之前動身，可享會員點數放大折抵，2人同業，每人最高折600元。
薄暮小火車返回嘉義火車站，結束阿里山林業鐵路列車遊程，再搭上接駁車前往高鐵嘉義站乘車北返，完成台北↔阿里山1日遊。（圖／記者陳弋攝影）
▲嘉義火車站林業鐵路起點。
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